Actualités
Le vendredi 11 juillet 2025
Recettes savoureuses spéciales anti-stress
Tout au long de l'année, certaines périodes comme la rentrée, le retour de vacances, le début de l'année ou des situations particulières peuvent rendre l'atmosphère plus ou moins anxiogène. Il convient alors de se détendre en s’adonnant à des activités qui nous apaisent, comme la cuisine. En effet, préparer les repas est un moyen de s’occuper et de se fixer une routine qui rassure et apaise, mais c’est aussi une occasion de se retrouver en famille avec un objectif commun.
Préparer des petits plats, oui, mais adopter une alimentation saine pour aider à réduire son stress, c’est mieux ! De nombreux aliments ont des vertus anti-stress, notamment ceux qui sont riches en vitamines et minéraux (magnésium, sélénium, potassium…), en oméga-3, qui vont stimuler la production de neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine) essentiels au maintien d’une bonne humeur...
Le mardi 8 juillet 2025
Perdre du poids avec la naturopathie
découvrez une approche naturelle et holistique pour perdre du poids avec la naturopathie, et retrouvez équilibre et bien-être grâce à des solutions personnalisées et respectueuses de votre corps
Le lundi 26 août 2024
Cuisine santé et randonnée
Pas toujours évident de manger sainement quand on ne sait pas cuisiner … les légumes…
C’est pourquoi Marion vous propose une journée autour de la cuisine et de la nature
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Jeûne au diète au Pays basque du 13 au 16 novemebre 2025
3 nuits : du 13 au 16 novembre 2025
Offrez-vous une parenthèse ressouçante avec notre séjour "Jeûne ou Diète", une expérience unique pour purifier votre corps et apaiser votre esprit dans un cadre paisible et bienveillant.
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