Jeûner du 24 au 29 avril 2023

Ce séjour permet un nettoyage profond et durable de votre organisme.

C’est un moment pour se reconnecter à soi-même, à son être profond, une vraie thérapie des émotions.

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Ces retraites sont destinées aux personnes souhaitant être encadrées pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute sérénité.

Selon un bilan préalable et en fonction des contre-indications et de votre vitalité, vous pourrez entrer en jeûne.

Vous serez guidé à distance lors d'une descente alimentaire progressive avant le jeûne (protocole de descente alimentaire)

Durant le jeûne, la naturopathe suit quotidiennement votre état général afin de vous guider au mieux dans cette état de jeûne.

Enfin vous serez accompagnés lors de la reprise alimentaire à la fin du séjour avec un protocole de reprise alimentaire à respecter en toute conscience

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Des ateliers quotidiens sont animés et peuvent être pratiqués selon l'envie des participants.

Rien n'est imposé, chacun devant mener la semaine à son propre rythme.

Le but étant aussi d'accéder au lâcher prise, à une autonomie de la gestion de son corps et un retour vers soi.

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Au Programme

Bilan individualisé pré-jeûne

+ suivis quotidien pendant le jeûne

Conseils et présence quotidienne

Suivi post jeûne au cabinet

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Discussions thématiques

(Naturopathie et Jeûne, alimentation, tempéraments, saisons)

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Yoga/méditation/respiration et marches quotidiennes

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Cueillette sauvage

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Atelier confection sirop et alcoolature

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Sommeil & relaxation

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Soin sonore

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Luminothérapie "Roxiva"

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Soirée musicale

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Atelier expression manuelle

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Réflexologie plantaire

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massage détente

Tarifs et hébergement

Au cœur du Pays Basque, à 5 km de St Jean de Luz dans une charmante Maison Basque face à la Rhune.

2 chambres individuelles avec salle de bain + 2 chambres individuelles et salle de bain collective + 1 chambre double avec salle de bain collective

Ces tarifs inclus

Bilan de vitalité (30 min) en visio-conférence (Whatsapp/Skype/Duo/ Zoom) pour valider l’inscription

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Protocole de descente alimentaire avant le séjour et reprise alimentaire après le séjour

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 5  nuits en chambre individuelle ou double

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Un suivi naturopathie individualisé quotidien ainsi que l’accompagnement collectif du naturopathe et des différents intervenant

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Repas de reprise alimentaire

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Les tisanes et les jus dilués et bouillon pendant le séjour

Eau à volonté

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Les séances Yoga

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Les séances de marches et cueillettes sauvages

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Les ateliers soins sonores, fabrications artisanales, discussions thématiques, soirée musicale, luminothérapie …

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1 soin en réflexologie plantaire 30 min

N’est pas compris dans les tarifs :

Les massages et le travail sur la mémoire cellulaire

Le massage : 70 euros/1h10

C’est un moyen de détente fabuleux qui complète divinement cette semaine de jeûne, marche et détente.

C'est pour cela que j'inclus dans le prix, ½ heure de réflexologie dont vous profiterez durant votre séjour.

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Mémoire cellulaire : 50 euros / 1h

C’est une technique professionnelle de rééquilibrage psychocorporelle destinée à favoriser un état d’équilibre et de bien-être de la personne dans son ensemble, en tenant compte des aspects physique, émotionnel et mental.

Cette technique permet d’accéder à la mémoire du corps, d’identifier les facteurs contribuant aux blocages et la nature des corrections nécessaires pour les lever.

Cet outil s’avère d’une grande utilité dans le développement personnelle et est d’une aide précieuse durant le jeûne.

Inscription

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La date limite d’inscription est le

30 mars 2023

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Pour s’inscrire appeler

Marion Leroux

+ 33 (0)6 43 80 78 25 07

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è Réservation : Renvoyer la fiche d’inscription + 2 chèques (1 chèque de 250 euros (arrhes) encaissé et non remboursable + 1 chèque du montant total moins les arrhes (en fonction de la chambre) encaissé en début de jeûne)

L’Inscription est validée à la réception des 2 chèques + fiche d’inscription.

Possibilité de paiement en 3 chèques

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En cas de désistement avant le début du jeûne, les arrhes seront perdues. (Excepté problème médicale. Fournir attestation médicale du médecin)

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En cas de départ anticipé, quelle que soit la cause, la totalité du séjour est dû.

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Aucun encaissement des arrhes ne fera l’objet de remboursement. (Excepté problème médicale. Fournir attestation médicale du médecin)

Déroulement du jeûne 5 jours

L'accueil des jeûneurs est limité à 6 personnes.

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Au moment de l'inscription, je vous enverrai un protocole de descente alimentaire, qui débutera

10 jours avant le début de la cure pour le jeûne de 5 jours

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Respecter autant que possible ce protocole afin de vivre au mieux votre semaine de jeûne.

Il s'agira de cesser l'apport en protéines animales, puis d'arrêter les produits laitiers, suivi des céréales et des légumineuses, pour ne consommer plus que des fruits et des légumes les derniers jours précédant l'entrée dans le jeûne.

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Je vous ferai également parvenir une liste de vêtements et matériel à emporter pour votre séjour jeûne au Pays Basque.

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Activités et ateliers 

Une masseuse professionnelle, prodigue des massages selon votre envie et votre besoin du moment (Inscription lors de la réservation, à l’arrivée et durant le séjour, places limitées)

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Une professeure dispense chaque jour des séances de yoga (méditation, respiration, étirements, adapté à l’état de jeûne)

En fonction des émotions et des besoins de chacun, une professionnelle travaillant sur la mémoire cellulaire, intervient pour des séances individuelles (Inscription lors du bilan, à l’arrivée et durant le séjour, places limitées)

Enfin une naturopathe encadre la retraite avec en suivi naturopathique quotidien, une présence sur le lieu d’hébergement pendant tout le séjour, l’encadrement des marches ainsi que les soins en réflexologie et l’animation d’ateliers thématiques

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De plus d’autres intervenant seront présents tout au long du séjour pour animer des ateliers :

Soins sonores avec David

Atelier vannerie ou fabrication de couronne floral avec Anne-Catherine

Veillée chants et music avec Nahia et Laura

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Les contre-indications du jeûne 

La grossesse

Une maigreur extrême, l’anorexie

La schizophrénie

Les insuffisances graves (rein, foie, cœur)

L'artériosclérose cérébrale avancée

L'hyperthyroïdie décompensée

Les affections coronaires avancées

Le décollement de la rétine

Le diabète de type 1 (insulino-dépendant)

L’épilepsie

Les personnes dépendantes de médicaments de façon profonde (pour jeûner, l’organisme doit être autonome : il doit pouvoir accomplir ses fonctions vitales de survie par lui-même, sans médication)

La présence d’un stimulateur cardiaque, d’un organe étranger greffé

Les personnes atteintes d’un cancer généralisé

Les personnes atteintes d'ulcère à l'estomac ou au duodénum

Toute toxicomanie (alcool, drogues)

Les personnes en phase avancée de colite ulcéreuse

Les personnes atteintes de la maladie d’alzheimer ou de sclérose en plaques

Toute maladie mentale qui induit un manque de contrôle de soi

Toute complication traumatologique

Toute personne atteinte d’une maladie causée par des carences nutritionnelles réelles.

Mise à disposition

Parking

Chambre avec salle de bain

Linge de lit fourni

Serviettes de toilette fournies

Nombreuses tisanes bio

Eau

​Jeux, bibliothèque

Bouillottes

Espace détente (canapées, coussins, plaids...)